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如果您在抖音上遗失了验证码，可以按照以下步骤尝试找回。
1、打开抖音APP，进入账号与密码登录页面。
2、点击“忘记密码”按钮。
3、输入您注册时使用的手机号码或邮箱地址，点击“获取验证码”。
4、如果您的手机号码或邮箱地址仍然有效，您将收到一条包含验证码的短信或邮件。
5、输入验证码并重置密码。
如果您没有收到验证码，可以按照以下步骤尝试解决问题：
1、检查您的手机是否处于信号良好的状态，确保没有欠费或停机。
2、检查您的手机是否设置了拦截短信或邮件的功能，确保验证码短信或邮件没有被拦截。
3、尝试重新获取验证码，或者等待一段时间再试。
如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试联系抖音客服寻求帮助，打开抖音APP，进入“我-设置-帮助与反馈”页面，选择“联系客服”并描述您的问题，客服会尽力帮助您找回验证码。